Ano ang calorie content ng sweet potato vermicelli?

1. Natuyokamote vermicelli(pure sweet potato starch, bawat 100g)

Standard nutritional value: 335–340 kcal

Naglalaman ng humigit-kumulang 84g ng carbohydrates; halos walang taba na may kaunting protina; Ang caloric na nilalaman ay katulad ng sa tuyong bigas.

Karaniwang nakalista sa komersyal na packaging: 337 kcal/100g.

2. Lutong kamote vermicelli

Ang mga tuyong pansit ay sumisipsip ng tubig at lumalawak; Ang 100g ng dry vermicelli ay nagbubunga ng humigit-kumulang 320–380g ng lutong vermicelli, na nagreresulta sa mas mababang caloric density:

Average na lutong vermicelli: 85–110 kcal/100g

Paghahambing ng sanggunian (bawat 100g)

Tuyong bigas: 345 kcal

Tuyong kamote vermicelli: 337 kcal

Lutong bigas: 116 kcal

Lutong kamote vermicelli: approx. 95 kcal